Minha trajetória na Psicologia Clínica começou antes mesmo da faculdade, mas foi ao longo da graduação que percebi: esse era o meu propósito. Diferente de muitos colegas que migraram para outras áreas, a cada disciplina, estágio e experiência, minha paixão pela psicoterapia só crescia.
Curiosamente, foi como paciente que descobri minha vocação. Durante um período de incerteza profissional, a terapia me ajudou a enxergar que, independentemente das opções que cogitava, a Psicologia sempre estava lá. Esse insight mudou minha vida e me levou à Universidade Federal de Juiz de Fora.
Iniciei o curso em 2019 e desde então me encantei com a área. Trabalhei com diversos públicos, mas os projetos que mais me marcaram foram na psicologia clínica e no desenvolvimento de estratégias de aprendizado para estudantes. Percebi que aprender e vencer barreiras não é sobre quantidade de vezes que você passou por situações dificeis, mas sim como você resignificou elas.
Como psicólogo formado, meu propósito é contribuir com pessoas que lutam diariamente contra ansiedade, baixa autoestima, falta de foco, depressão, relacionamentos ruins.
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É importante verificar as credenciais do profissional, sua abordagem terapêutica e especializações. Além disso, sentir-se confortável e estabelecer uma boa relação terapêutica é fundamental para o sucesso do tratamento.
A terapia busca auxiliar os indivíduos a compreender e lidar com suas emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo autoconhecimento e bem-estar emocional.
Geralmente, as sessões duram entre 45 e 60 minutos, ocorrendo semanalmente. No entanto, a duração e a frequência podem variar conforme as necessidades individuais.
Sinais de progresso incluem maior compreensão de si mesmo, melhoria no manejo das emoções e comportamentos, e alcance dos objetivos estabelecidos. A comunicação aberta com o psicólogo sobre o andamento do processo é essencial.